Doç. Dr. Aykut: ‘Kontrolsüz toplumsal medya kullanımı ruhsal durumu ve etrafla bağlantısı olumsuz etkiliyor’

Sosyal medya kullanımının birçok olumlu tarafı olmasının yanı sıra ruhsal sıhhat sıkıntılarına da yol açabildiğine dikkat çeken Doç. Dr. Demet Sağlam Aykut “Hem yüz yüze toplumsal etkileşim hem de toplumsal medya ile kurulan toplumsal ilgilerin ruhsal bozukluklara karşı esirgeyici tesirleri olduğu gösterilmiş olmakla birlikte toplumsal medya kullanımı üzere hareketsiz davranışlarla daha fazla vakit harcayan şahısların yüz yüze toplumsal etkileşim için daha az vakitleri olduğu tespit edilmiştir. Toplumsal medyanın, kişiyi gerçek ömürden ve yüz yüze bağlantıdan uzaklaştırması, onun yüz yüze irtibat durumunda tasa yaşamasına neden olmaktadır. Bu durum, bireylerin sağlıklı ilgiler kurmasına mahzur olmakta ve bireyleri vakitle yalnızlaştırmaktadır. Ayrıyeten uzun mühlet internet yahut toplumsal medyada vakit geçirmek, beslenme vakitlerinin aksamasına yahut sıhhatsiz beslenme davranışının benimsenmesine, uyku sisteminin bozulmasına ve bilhassa hareketsiz hayat biçimine neden olarak önemli sıhhat meselelerine da yol açabilmektedir. Yapılan çalışmalar, çok toplumsal medya kullanımının; depresif belirtiler, benlik hürmeti, genel ve fizikî görünüm korkusu ve vücut memnuniyetsizliği ile bağlantılı olduğunu göstermektedir. Facebook üzere toplumsal medya platformlarının uzun periyodik kullanımları; depresyon, anksiyete semptomlarının yanı sıra artmış gerilim belirtileri ile bağlantılıdır. Ayrıyeten toplumsal medya, diğerlerinin görmek istediği basmakalıp örnekleri sergilemek ve öbürleri kadar tanınan olabilmek için şahıslar üzerinde çok fazla baskı oluşturabilmektedir” dedi.

“SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞINI FARK ETMEK ÖNEMLİDİR”

Sosyal medya kullanımının çağdaş bir davranış olarak tanımlanmakla birlikte toplumsal medyada geçirilen vaktin giderek arttığını söz eden Aykut, “Sosyal medyanın bilinçsizce kullanımına; toplumsal medyada geçirilen vaktin giderek artması, toplumsal medyayı olumsuz hisleri azaltmak için kullanma, toplumsal medya kullanımının yasaklanması durumunda kahır çekme, toplumsal medya kullanımı nedeniyle öbür kıymetli hayat alanlarına ziyan verme, toplumsal medya kullanımını denetim edememe formundaki belirtilerin eşlik etmesi durumu ‘Sosyal Medya Bağımlılığı’ olarak tanımlanmaktadır. Bu durum, bireyin vakitle dış dünyadan koparak etrafıyla bağlantı kurmakta zahmet çekmeye başlamasına yol açmaktadır” diye konuştu.

“AZ SAYIDA BEĞENİ YAHUT OLUMSUZ YORUM ALMAK ÖZGÜVEN KAYBI YAŞANMASINA YOL AÇABİLİR”

“Sosyal medya platformları, bireylerin bağlantı ve toplumsal dert üzere çeşitli korku durumları yaşamalarına da neden olmaktadır” diyen Doç. Dr. Demet Sağlam Aykut, açıklamalarını şöyle sürdürdü:

“Sosyal tasa yaşayan birey, fotoğraf, görüntü yahut rastgele bir gönderi paylaşması durumunda, paylaştığı gönderinin az sayıda beğeni alması, olumsuz yorum alması yahut hiç yorum almaması üzere durumlarda, gönderiyi kaldırma davranışı sergileyebilmekte, bu durum bireyin yetersizlik hissi ya da özgüven kaybı yaşamasına yol açabilmektedir. Benlik hürmeti düşük olan bireyler, sanal ortamlarda kendilerine yeni kimlikler yaratma gereksinimi duyabilmektedir. Sonuç olarak yeni jenerasyon bağlantı araçlarının kullanımı; insanlara fikirlerini paylaşabildiği, tartışma platformlarında bulunabildiği, kitleleri ve insanları bir ortaya getirebilen sanal bir ortam sunmaktadır. Bununla birlikte toplumsal medyanın denetimsizce kullanımı, bireylerin hem ruhsal durumunu hem de etrafıyla olan bağlantısını olumsuz tarafta etkilemektedir.”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.